БИОВИТАЛНА ПРОГРАМА
нова година - ново аз
Открийте спокойствието на място, сгушено сред планини, лозя и розови градини. Шато Копса е идеално място за релаксация и обновление – тук природата Ви обгръща с хармония и красота. Насладете се на гледките, залезите и тишината, които ще Ви помогнат да забавите темпото, да презаредите енергията си и да откриете ново усещане за вътрешен баланс и спокойствие.
ЗА ПРОГРАМАТА
20-23 Март
Присъединете се към второто издание на Биовиталната програма в Шато Копса – четиридневно терапевтично изживяване в сърцето на Розовата долина. С акцент върху хормоналния баланс, психическото благополучие, биохакинг техники, оптимизация на енергията и възстановяване, програмата ще Ви предостави възможност за почивка и детокс след празниците, наслада от заобикалящата природа, планинските гледки и уединение сред лозята. Екип от експерти и специално изготвено меню от нутриционист ще Ви подкрепят в пътя към здравето и продуктивността.
БИОХАКИНГ
Биохакингът е наука и практика за по-добър живот чрез научни методи, технология и природа. Той обхваща широка гама от дейности, насочени към подобряване на физическото и когнитивното представяне, за да поемете контрола върху надграждането на Вашето цялостно здраве.
БИОВИТАЛНОСТ В РОЗОВАТА ДОЛИНА
АКЦЕНТИ ОТ ПРОГРАМАТА
Нашата програма предлага разнообразие от специализирани услуги, активности и преживявания, създадени да подобрят вашето физическо, психическо и емоционално състояние. Всяка сесия е внимателно подбрана и водена от експерти, за да ви помогне да постигнете оптимални резултати в грижата за добрата физическа и ментална форма.
ХОРМОНАЛЕН БАЛАНС
Съвети от експерти
Дихателни практики
Ароматерапия
БАЛАНСИРАНО ХРАНЕНЕ
Подбрано меню за закуска, обяд, вечеря
Мастърклас по балансирано хранене
МОНИТОРИНГ НА ЗДРАВЕТО
Сензор за проследяване на глюкозата (CGM) Генетичен тест DBA
ПСИХИЧЕСКО БЛАГОСЪСТОЯНИЕ
Съвети от експерти
Уелнес процедури
ФИЗИЧЕСКА АКТИВНОСТ
Тренировки
Разходки сред природата
Йога и медитация
УЕЛНЕС И РЕЛАКС
Терапия с гроздови семки, с билкови торбички, с розово масло, с лечебна LED светлина
Възстановителна стая
ОБЩУВАНЕ С ПРИРОДАТА
Възхитителни гледки
Незабравими залези
Пауни и зайчета около вас
ПОЗИТИВНИ ЕМОЦИИ
Моменти на свързаност със съмишляници
Групови активности и вечери
ЗАПОЗНАЙТЕ СЕ С ЕКСПЕРТИТЕ
Експерти в областта на нутриционизма, биохакинга, кардиологията, ароматерапията и психологията са тук, за да ви помогнат да постигнете хармония на ума, тялото и духа. С персонализиран подход и внимателна грижа, те ще ви водят по пътя към по-здравословен начин на живот, осигурявайки незабравимо и трансформиращо изживяване.
НАУЧИ ПОВЕЧЕ ЗА ДЖУЛИЯ
Джулия Димитрова е акредитиран йога преподавател към Yoga Alliance, основател и съсобственик на Biohacking.bg, адвокат по интелектуална собственост. Спортът винаги е бил част от живота ѝ, в продължение на 11 години се е занимавала с лека атлетика, след това страстта към физическата активност и здравословния начин на живот продължава да е водеща. Благодарение на 10 годишният ѝопит в медицинския сектор се ражда идеята за платформа, която да се занимава и популярилизира превенция и функционална медицина.
НАУЧИ ПОВЕЧЕ ЗА МАРИЯ
Мария е персонален треньор ,основател и съсобственик на Biohacking BG. След успешно завършване на вашата правна кариера и многогодишен опит, открива себе си в нов свят – свят, който обединява нейните две страсти: спорт и йога с Биохакинг. Спортът и йогата винаги са били неразделна част от живота й. Те аз научават как да подобрят физическото и умственото здраве на човека. Йогата й дава дълбоко разбиране за връзката между тялото и ума, а спортът я учи на дисциплина и отговорност към себе си. През последната година се посвещава на Биохакинг и се вдъхновява да проучва начини за по-добро здраве, енергия и баланс в живота си.
НАУЧИ ПОВЕЧЕ ЗА Д-Р ДИМИТРОВА
Д-р Виктория Димитрова е специалист с дългогодишна практика в областта на кардиологичните заболявания. Провежда сърдечносъдова профилактика, диагностика и лечение. Специалност Кардиология придобива в Медицински университет София. Области на професионален интерес са превенция на кардиологичния риск, функционална и образна сърдечносъдова диагностика с подчертан професионален интерес в спортната кардиология и с приоритетна цел – запазване на пълноценното сърдечносъдово здраве сред населението.
Д-р Димитрова стартира професионалната си кариера като доброволец Аджибадем Сити Клиник болница Токуда и в УМБАЛ Св. Екатерина София. До януари е част от екипа на Аджибадем Сити Клиник. Към момента е специалист кардиолог с амбулаторна практика, част от екипите специалисти на МЦ Хелт Тек, „Sportsclinic Eurovita”, МЦ Медикеар Плюс, МЦ Хайделберг и ДКЦ Конвекс. В момента членува в Български лекарски съюз, Дружество на кардиолозите в България, а също така с професионално членство към Европейско дружество по кардиология, работната група по образна диагностика /EACVI Silver/ и работната група по превенция /EAPC Silver/. Участва активно в конгреси и семинари по специалността.
НАУЧИ ПОВЕЧЕ ЗА Д-Р АЗИС
Д-р Виолета Азис е ръководител на Центъра за психологична помощ в УМБАЛ
“Лозенец”. Тя има докторска степен по Kлинична психология от СУ “Св. Климент
Охридски” в областта на психосоматичните заболявания, психодрама терапевт и специалист по Групова динамика към Институт по психология на групите и Австрийската асоциация по групова динамика и групова психотерапия (ÖAGG), сертифициран практикуващ Tele’Drama специалист – към международния ITI институт – единствената легитимна световна организация за обучение на специалисти за работа онлайн.
Преподава към магистърска програма по Клинична психология на Софийски университет „Св. Климент Охридски“ .
От 2010 г. работи като клиничен психолог в УМБАЛ “Лозенец“.
Консултира хоспитализирани пациенти във всички отделения на болницата – пациенти с
психосоматични оплаквания; преди и след кардиохирургични и други тежки операции;
пациенти на хемодиализа; преди и след чернодробна и бъбречна трансплантация,
семействата и близките на пациентите; пациенти с онкологични заболявания;
Член на Дружеството на българските психолози, Българската асоциация по психотерапия, Асоциация на психолозите и психотерапевтите в медицински структури
и Международната асоциация по групова психотерапия и групови процеси (IAGP) и Европейската асоциация по психосоматична медицина (EAPM)
НАУЧИ ПОВЕЧЕ ЗА АНЕЛИЯ
Ани е автор на блога Healthylicious и вярва, че здравословното е вкусно. Healthylicious е място за здравословни рецепти, но и за разговори за живота и за баланса между храната и съзнанието. Тя вярва в истинската и чиста храна и умело съчетава вкусове, превръщайките здравословните десерти и храни в наслада за ума и небцето. Ани се обучава за хранителен терапевт и смята, че балансът идва, когато започнеш да се приемаш и да осъзнаваш, че когато цъфтиш отвътре, всичко около теб разцъфва също. Тя е завършила Nutritional therapy Association като NTP, а в момента кара и бакалавърска степен Nutritional Therapy (BCs Hons) към Institute of Optimum Nutrition, UK. Също така има допълнителни квалифицкации като Naturopaty Diploma, Gut-Brain Connection Diploma, както и Nutrition and Lifestyle in Pregnancy и Breastfeeding and Adequate Substitutes. Член е на Сдружението на Нутриционистите в България (СНБ), Европейска асоциация за клинични нутриционисти (ESPEN) и Британска асоциация по хранене (BANT).
ГРАФИК НА ПРОГРАМАТА
ДЕН 1
НАСТАНЯВАНЕ
14:00Посрещане, запознаване с екипа и програма
ЛЕКЦИОННА СЕСИЯ: БИОХАКИНГ
15:00Кои сме ние? Какво е Биохакинг?
*Джулия и Мария - екип BioHacking.bg
ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ
И АДАПТАЦИЯ ПАКЕТ МАКСИМУМ
16:00 Релаксираща терапия с билкови торбички и достъп до възстановителна стая
ВЕЧЕРЯ
19:00Групова вечеря с меню приготвено от нутриционист Анелия Ганчева и екип Шато Копса
ДЕН 2
ЙОГА СЕСИЯ
08:00с Джулия Димитрова
ЗДРАВОСЛОВНА ЗАКУСКА
09:00подбрани предложения от нутриционист Анелия Ганчева
ЛЕКЦИОННА СЕСИЯ: БИОХАКИНГ
10:00Основни принципи на биохакинг с Джулия и Мария - екип BioHacking.bg
ВРЕМЕ ЗА ОБЯД
12:30подбрани предложения от нутриционист Анелия Ганчева
ЛЕКЦИОННА СЕСИЯ:
ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ
15:00 Как да се храним, какви практики и принципи трябва да следваме, за да поддържаме оптимално здравословното си състояние и форма? Анелия Ганчева
КУЛИНАРЕН МАСТЪРКЛАС
16:00с Анелия Ганчева
ВРЕМЕ ЗА СПА ПАКЕТ МАКСИМУМ
17:30Релаксираща терапия и достъп до възстановителна стая
ВЕЧЕРЯ
19:30Групова вечеря с меню приготвено от нутриционист Анелия Ганчева и екип Шато Копса
ДЕН 3
СУТРЕШНА ТРЕНИРОВКА
08:00с Мария Версанова
ЗДРАВОСЛОВНА ЗАКУСКА
09:00подбрани предложения от нутриционист Анелия Ганчева
СЕСИЯ С
Д-Р ВИКТОРИЯ ДИМИТРОВА
11:00 Тренирано тяло със здраво сърце: единство, удължаващо пълноценния живот
ВРЕМЕ ЗА ОБЯД
12:00подбрани предложения от нутриционист Анелия Ганчева
СЕСИЯ С Д-Р ВИОЛЕТА АЗИС
13:00Холистичен подход към здравето: Баланс между психика и тяло
ЛЕКЦИЯ И МАСТЪРКЛАС:
АРОМАТЕРАПИЯ
15:30 Kакво са етеричните масла и как можем да ги използваме за постигане на хормонален баланс с ароматерапевт Виктория Върбанова
ВРЕМЕ ЗА СПА пакет максимум
17:00Релаксираща терапия и достъп до възстановителна стая
ВЕЧЕРЯ
19:30Вечеря с нутриционист Анелия Ганчева и екип Шато Копса
МОКТЕЙЛ
20:30Среща с Даниела Сечкова - NAHA сертифициран ароматерапевт
ДЕН 4
ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ
08:00с Джулия Димитрова
ЗАКУСКА
09:00подбрани ястия от нутриционист Анелия Ганчева
ЛЕКЦИОННА СЕСИЯ
10:30Как да интегрираме полезни навици в дългосрочен план с Джулия и Мария - екип Biohacking.bg
ВРЕМЕ ЗА СПА пакет максимум
11:30по желание
НАПУСКАНЕ
14:00с преференциални условия за удължаване на престоя извън програмата
ПАКЕТНИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Открийте пакетните ни предложения, които ще ви помогнат да постигнете здравословен и балансиран начин на живот. Изберете този, който най-добре отговаря на вашите нужди.
ПРЕМИУМ
-
НАСТАНЯВАНЕ
-
ЗАКУСКА, ОБЯД, ВЕЧЕРЯ
-
ПРОГРАМА С АКТИВНОСТИ: ДЕН 1-4
-
ВАУЧЕР ЗА 70 ЛВ ОТ BIOHACKING.BG ЗА ОНЛАЙН КУРС
СЕНЗОР ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНА ЗАХАР CGM - 120 ЛВ
DNA ГЕНЕТИЧЕН ТЕСТ - 585 ЛВ
МАКСИМУМ
-
НАСТАНЯВАНЕ
-
ЗАКУСКА, ОБЯД, ВЕЧЕРЯ
-
ПРОГРАМА С АКТИВНОСТИ: ДЕН 1-4
-
СПА ТЕРАПИИ
-
ДОСТЪП ДО ВЪЗСТАНОВИТЕЛНА СТАЯ
-
ВАУЧЕР ЗА 100 ЛВ ОТ BIOHACKING.BG ЗА ОНЛАЙН КУРС
СЕНЗОР ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНА ЗАХАР CGM - 120 ЛВ
DNA ГЕНЕТИЧЕН ТЕСТ - 585 ЛВ